Mesačný program pre ľudí, ktorí chcú začať pravidelne cvičiť z pohodlia domova.

▶WELLFORM PROGRAM je mesačný program navrhnutý pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, silu a celkovú pohyblivosť z pohodlia domova. Každý mesiac obsahuje 3 tréningy týždenne, takže počas 4 týždňov absolvujete celkovo 12 tréningov.

▶V objednávke si vyberieš WELLFORM 1, WELLFORM 2 alebo WELLFORM 3 podľa toho, ktorý mesiac programu chceš absolvovať. WELLFORM 2 a 3 sú pokračovaním predchádzajúceho mesiaca.

▶Každý tréning je zostavený tak, aby bol efektívny, časovo nenáročný a vhodný aj bez veľkého množstva vybavenia.

▶Tréningy kombinujú silové cviky s vlastnou váhou, stabilizačné cvičenia a kondičné prvky, ktoré pomáhajú budovať svalovú silu, spaľovať tuk a zlepšovať celkovú fyzickú kondíciu.

▶Program je vhodný pre začiatočníkov aj mierne pokročilých, ktorí chcú:

• schudnúť
• začať pravidelne cvičiť
• zlepšiť kondíciu
• spevniť postavu
• vytvoriť si zdravý návyk k pohybu

▶WELLFORM PROGRAM si môžeš zakúpiť aj v rozšírenej verzii s jedálničkom pre ešte lepšie výsledky.

▶Stačí Ti len trochu priestoru doma, pohodlné oblečenie a motivácia pracovať na sebe.